دکتر امیر ضمیری
روانپزشک، روان‌درمان‌گر روان‌پویشی با رویکرد مدرن
آدرس: خراسان رضوی | مشهد | کوهسنگی 6 | ساختمان پزشکان ایرانیان | طبقه دوم
شماره تماس: 09209004286
نکات سریع برای خواب راحت
خواب راحت یک هدف مشترک برای همه انسان‌هاست، اما از کجا باید شروع کرد؟ اغلب...
خواب REM چیست؟
آیا می‌دانید بدن ما در طول خواب به چه اندازه خواب REM نیاز دارد؟ طبق...
استرس چیست؟ (علائم و راه های مدیریت استرس)
استرس عبارت است از يک واكنش جسمی كه به دنبال يک تحريک درونی يا بيرونی...
اختلال استرس پس از سانحه یا PTSD چیست؟
PTSD در واقع یک اختلال روانپزشکی است که ممکن است برای افرادی که در گذشته،...
اختلال شخصیت وابسته چیست؟ چرا بیش از حد وابسته دیگران می‌شویم؟
اختلال شخصیت وابسته یا (DPD) نوعی اختلال شخصیت مضطرب است.افراد مبتلا به DPD اغلب احساس...
سوگیری تایید چگونه اتفاق میافتد؟
افرادی را دیدهاید که جهان را صرفا بر اساس باورهای خودشان تفسیر میکنند و اجازه...
اختلال خواب چیست؟ علائم و راه‌های درمان اختلالات خواب
اختلال خواب شامل مشکلاتی در کیفیت، زمان‌بندی و مقدار خواب است که منجر به پریشانی...
اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟
اختلال اضطراب اجتماعی یک ترس شدید و مداوم نسبت به زیر نظرگرفتن و قضاوت شدن...
استرس شغلی، علل و درمان آن
مثالی از یک محیط کار پراسترس احسان برای هفته‌ها درد عضلانی، کاهش اشتها، خواب ناآرام...
اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) چیست؟ (علل بروز، علائم و روش‌های درمان)
اختلال وسواس فکری عملی یک اختلال اضطرابی مزمن است که در آن فرد، افکار و...
اهمیت زبان بدن در مهارت های ارتباطی و تکنیک های آن
زبان بدن چیست و چرا یکی از مهم ترین مهارت های ارتباطی است؟ در این...
زندگی و نحوه رفتار با همسر اختلال شخصیت مرزی
فردی که اختلال شخصیت مرزی دارد در نوسانات شدید عاطفی نسبت به فرد مورد علاقه...
ارتباط اثربخش چیست و چگونه می توان ارتباطی موثر برقرار کرد؟
رابطه مشابه یک پل است که اطلاعات مانند افرادی از روی آن عبور می کنند....
مهارت های ارتباطی کدامند و چگونه می توان آن ها را تقویت کرد؟
مهارتهای ارتباطی چیست؟ شاید هیچ کدام از حیطه های زندگی ما وجود نداشته باشد که...
زندگی با همسر دو قطبی؛ 8 نکته مهم
اختلال دو قطبی چیست ؟ همه ما در طی یک روز ممکن است حالات احساسی...
انواع استرس به ترتیب شدت کدام هستند؟
ما هر روز با انواع استرس‌ها روبرو هستیم. از یک نمره پایین در امتحان تا...
استرس زنان
استرس زنان به همه ی فشارهایی گفته می شود که یک زن در مراحل مختلف...
پیشگیری از استرس و 10 راهکار برای مدیریت استرس
شاید کم پیش بیاد که در طی یک روز اصلا استرسی نداشته باشیم !خوشبختانه دانش...
استرس کاری و مدیریت آن
این روزها توجه جامعه به سلامتی کار جلب شده‌است و برای کارکنان و کارفرمایان این...
هیجان و احساس چه شباهت‌ها و تفاوت‌هایی دارند؟
افراد معمولا تفاوت هیجان و احساس را معادل هم می‌دانند و فرقی بین این دو...
چهار راهکار برای مدیریت استرس
به طور کلی می توان داستان مواجهه با استرس را به این صورت روایت کرد...