مشاوره زوج درمانی در مشهد

همه ما می دانیم که روابط عاشقانه کار سختی است. مانند خودروها، آنها به نگهداری منظم نیاز دارند تا به خوبی کار کنند. اگر مشکلی وجود دارد، بهتر است سریع تر  آن را تعمیر کنید تا از عوارض بعدی جلوگیری شود. اغلب ما می توانیم برخی از   تعمیرات را خودمان انجام دهیم. در مواقع دیگر رفتاری ، زوج درمانی در مشهد ، و کمک یک متخصص دارای مجوز ممکن است بهترین گزینه برای  بهبود رابطه باشد. این نوع مشاوره روابط  عاطفی بر بهبود رضایت از رابطه و حل مشکلات  بین زوجین متمرکز است. هدف نهایی یک مشاور کمک به ایجاد یک رابطه سالم و حل هر مشکلی است که ممکن است وجود داشته باشد.

زوج درمانی مشهد چیست؟

زوج درمانی نوعی روان درمانی است که در آن یک درمانگر مجاز با تجربه بالینی کار با زوج ها، اغلب یک درمانگر ازدواج و خانواده دارای مجوز (LMFT) است. به افراد درگیر در یک رابطه عاشقانه کمک می کند تا با استفاده از انواع مداخلات درمانی، بینشی نسبت به رابطه خود، حل تعارض و بهبود رضایت از رابطه کسب کنند. اگرچه عملکرد زوج‌درمانی رفتاری ممکن است بسته به  رویکرد  درمانگر متفاوت باشد، اما همه زوج‌درمانی شامل عناصر کلی زیر است:

• تمرکز بر یک مشکل خاص (مانند مشکلات جنسی، اعتیاد به اینترنت، صمیمیت، حسادت)
• مشارکت فعال درمانگر در درمان خود رابطه، نه هر فرد به طور جداگانه.
• مداخلات بر پاپه راه حل و تغییر محور(پایه )  درمان  در اوایل درمان. ایجاد واضح وشفاف هدف های  درمانی.

دکتر امیر ضمیری

روانپزشک، روان‌درمان‌گر روان‌پویشی با رویکرد مدرن
آدرس: خراسان رضوی | مشهد | کوهسنگی 6 | ساختمان پزشکان ایرانیان | طبقه دوم
شماره تماس: 09209004286

تحقیقات انجام شده توسط انجمن ازدواج و خانواده آمریکا به این نتیجه رسیدند که بیش از٪۹۷ زوج های مورد بررسی کمک های مورد نیاز خود را از زوج درمانی دریافت کردند. علاوه بر این، ٪۹۳ از زوج‌ها گفتند که درمان  وسیله ای مفید برای مقابله با اختلافات به  آنها می‌دهد.

معمولا درجلسات مشاوره زوج درمانی چه چیزی میگذرد

نمی دانم در هر جلسه زوج درمانی در مشهد چه انتظاری باید داشته باشید معمولا ، اولین جلسه زوج درمانی با چند سؤال مصاحبه استاندارد در مورد تاریخچه رابطه و همچنین بررسی عمیق خانواده مبدا،(خانواده نخست هریک از زوجین) ارزش ها و  سوابق فرهنگی هر یک از طرفین شروع می شود. . درمانگر یا مشاور ازدواج نیز ممکن است در صورت لزوم از جلسات اولیه برای مداخله در بحران استفاده کند.

سپس زوج درمانگر به زوجین در شناسایی موضوعی که  هدف درمان خواهد بود، تعیین اهداف درمانی و برنامه ریزی ساختاری(کلی ومخصوص) برای درمان برای هر جلسه مشاوره کمک می کند. در طول درمان، درمانگر به زوج کمک می‌کند تا درکی   نسبت به انگیزه های  رابطه‌ای که مشکل را ایجاد می‌کند به دست آورند و هر دو طرف را برای درک نقش خود در واکنش های  ناکارآمد راهنمایی کند. این درک  بیشتر در مورد مسائل و پریشانی رابطه به آنها کمک می کند تا نحوه درک آنها از رابطه و یکدیگر  را تغییر دهند.

اگرچه به دست آوردن آگاهی  مهم است، یکی دیگر از جنبه های مهم زوج درمانی در مشهد شامل تغییر واقعی رفتارها است. زوج‌درمانگران اغلب تکالیف خانگی را به شرکای عاطفی  اختصاص می‌دهند تا مهارت‌هایی را که در درمان آموخته‌اند در ارتباطات  روزمره خود به کار گیرند. بسیاری از  زوج‌ها هرچه بیشتر  از الگوهای ارتباطی خود آگاه  و  داشتن مهارت‌های لازم برای برقراری ارتباط مؤثر و حل مشکل با شریک عاطفی خود، از درمان دور تر می‌شوند.

چه کسی باید مشاوره زوج درمانی را در نظر بگیرد ؟

زوج درمانی برای هر نوع رابطه مفید است، از جمله:

• روابط مستقیم یا همجنس گرا
•  روابط بین نژادی
• روابط نوجوانان جوان یا روابط دانشگاهی
•  روابط با فاصله سنی زیاد
•  روابطی که در هر مرحله از جمله قرار ملاقات، نامزدی یا ازدواج وجود دارد.

برای مثال، زوجی که به تازگی نامزد کرده‌اند، ممکن است مشاوره قبل از ازدواج را فرصتی ارزشمند برای رسیدگی به خواسته های  رابطه قبل از ازدواج بدانند. زوج دیگری که ۲۵ سال با هم دارند، ممکن است مشاوره ازدواج را به عنوان راهی موثر برای زنده کردن  احساس هیجان و عاشقانه در رابطه خود بیابند. زوج درمانی می تواند بهترین راهکار برای حل مشکلات زوجین را ارائه کند، از شدید شدن  مشکلات جلوگیری کند یا به سادگی یک “چک آپ” برای زوج خوشبختی که دوره گذار یا افزایش استرس را تجربه می کنند، فراهم کند. زمینه های رایج نگرانی که در زوج درمانی مورد توجه قرار می گیرد شامل مسائل مربوط به پول، فرزندپروری، رابطه جنسی، خیانت، همسر، مشکلات مزمن سلامت، ناباروری، قمار، مصرف مواد، فاصله عاطفی و درگیری های مکرر است.

باید برم مشاوره یا طلاق بگیرم؟

اگر رابطه فعلی شما ناپایدار  است، طلاق تنها گزینه نیست: مشاوره زوجین می تواند یک ازدواج دشوار ( سست ) را نجات دهد. اگر تمایلی به ازدواج با همسر خود دارید، باید به مشاوره زوجین مراجعه کنید. مشاوره زوجین که به عنوان مشاوره ازدواج نیز شناخته می شود، می تواند چیزی باشد که رابطه شما برای درمان  زخم های قدیمی و شروع تازه به آن نیاز دارد. مشاوره می تواند راهی معنادار برای بازگرداندن پایه های ازدواج و روشن ساختن اینکه آیا طلاق تصمیم مناسبی است یا خیر.

چرا زوج ها درمان را به تاخیر می اندازند ؟

متأسفانه، بسیاری از زوج ها زمانی که آسیب قابل توجهی وارد شده است، درمان را امتحان می کنند. الگوهای رابطه ناسازگار قبلاً ریشه دوانده است، پیوند عاطفی بین شرکا ی عاطفی  به شدت ضعیف  شده است و به دلیل اختلافات  حل نشده گذشته، سطح بالایی از رنجش وجود دارد. و…… تحقیقات نشان می‌دهد که زوج‌ها به‌طور متوسط شش سال قبل از مراجعه به مشاوره ناراضی هستند.

این بدان معنا نیست که زوج درمانی نمی تواند در حل چنین مشکلات طولانی مدت مؤثر باشد. با این وجود، این یک تلاش بسیار چالش برانگیزتر و وقت گیر خواهد بود و به تعهد و تلاش زیادی ازسوی  هر دو طرف نیاز دارد.

تصورات نادرست در مورد اینکه زوج درمانی چیست و هدف آن نیز می تواند از کمک گرفتن زودهنگام زوج ها جلوگیری کند. برخی ممکن است فکر کنند زوج درمانی فقط برای مسائل بسیار جدی که بر یک رابطه تأثیر می گذارد، از جمله خیانت یا اعتیاد است. دیگران ممکن است آن را به عنوان آخرین تلاش قبل از تصمیم گیری برای پایان دادن به رابطه تلقی کنند.

برخی از آن به عنوان راهی برای وادار کردن شریک عاطفی  زندگی خود به تغییر فکر می کنند زیرا آنها “مشکل” هستند. بسیاری از مردم از مزایای زوج درمانی در درمان بسیاری  از مسائل رابطه آگاه نیستند. آنها نمی دانند که چقدر می تواند در بهبود رضایت کلی از رابطه مؤثر باشد که بر سلامت روانی افراد تأثیر می گذارد.

دلایل تفاوت زوج درمانی آنلاین و حضوری در مشهد چیست؟

زوج درمانی آنلاین چندین مزیت دارد که در زوج درمانی سنتی حضوری وجود ندارد. اول، با توجه به توانایی اشتراک‌گذاری هرچه می‌خواهد، بدون هیچ وقفه، فرصتی برای ارتباط بسیار بیشتر وجود دارد. توانایی سنجیدن  افکار خود قبل از ارسال پیامک و به اشتراک گذاشتن آنها در اتاق درمان منجر به برقراری ارتباط مناسب تر و کارآمد تر  توسط شریکان عاطفی می شود.

این مدل  از درمان نیز  زمان و محیطی  را برای هر شریک عاطفی  فراهم می کند تا  به پاسخ همسر خود توجه وفکر کند

به جای تمرکز بر آنچه که قرار است بگوید، در مورد آنچه که “شنیده” است، فکر کند. برخی از افراد هم متوجه می‌شوند که می‌توانند خود را از طریق نوشتن بهتر توضیح دهند و صادقانه تر احساسات خودرا بیان کنند . زوج درمانگران  گفتگو هم  دریافته‌اند که این مدل  امکان مکالمات بسیار سازنده‌تری را فراهم می‌کند که منجر به رشد سریع‌تر در درمان می‌شود.

دکتر امیر ضمیری

روانپزشک، روان‌درمان‌گر روان‌پویشی با رویکرد مدرن
آدرس: خراسان رضوی | مشهد | کوهسنگی 6 | ساختمان پزشکان ایرانیان | طبقه دوم
شماره تماس: 09209004286

زوج درمانی آنلاین همچنین برای زوج هایی که برنامه های بسیار متفاوتی دارند و نمی توانند زمانی را برای شرکت در جلسات زوج درمانی با هم هماهنگ کنند، مناسب  است. علاوه بر این، زوج‌های دارای فرزند که در یافتن مراقبت از کودک مشکل دارند، می‌توانند تا حد زیادی از زوج درمانی آنلاین استفاده کنند.

زوج‌درمانی حضوری نیز معمولاً تحت پوشش بسیاری از طرح‌های بیمه سلامت قرار نمی‌گیرد و تنها پس از چند جلسه می‌تواند برای تعداد زیادی  از خانواده‌ها بسیار پرهزینه باشد. زوج درمانی آنلاین می تواند جایگزین بسیار مقرون به صرفه تری باشد.

انواع زوج درمانی شامل چه مواردی است ؟

دریابید که کدام نوع از زوج درمانی برای شما بهترین است. جستجوی کمک می تواند برای برخی افراد چالش برانگیز باشد. غرور، ترس یا عدم آگاهی در مورد موضوع، چیزی مانع از شرکت در مشاوره ازدواج بسیاری از افراد می شود. با این حال، مشاوره ازدواج و زوج درمانی می تواند در همه انواع روابط مفید باشد. در واقع، زوج‌هایی که با هم در مشاوره شرکت می‌کنند، 30 درصد بیشتر از زوج‌هایی که این کار را انجام نمی‌دهند، موفقیت زناشویی دارند.

اکثر بزرگسالان آمریکایی، ازدواج شاد را در فهرست اولویت های خود قرار می دهند و داده ها نشان می دهد که زوج درمانی می تواند به آنها در دستیابی به این هدف کمک کند. چه در حال حاضر در رابطه خود دچار مشکل شده اید یا فقط می خواهید ایده کمک حرفه ای در ازدواج خود را بررسی کنید، ما می توانیم به شما کمک کنیم تا نوع زوج درمانی را که ممکن است برای شما مفید باشد را محدود کنید.

فواید زوج درمانی

از آنجایی که زوج درمانی در مشهد برای درمان، تقویت و بهبود روابط طراحی شده است، زوج ها می توانند از چندین مزیت مفید بهره مند شوند. حتی خوش‌نیت‌ترین زوج‌ها هم می‌توانند برای حل مسائل مختلف مشکل داشته باشند. یک درمانگر یا مشاور می تواند به عنوان یک نیروی راهنما برای تسهیل مکالمات چالش برانگیز عمل کند. نه تنها این، بلکه این متخصصان می توانند زوج ها را به ابزارهایی برای پیمایش ارتباطات مجهز کنند.

درمانگران همچنین محیطی امن و دلسوز را فراهم می‌کنند و زوج‌ها را تشویق می‌کنند تا با حفظ آرامش و احترام، افکار و احساسات خود را باز کنند. آنها به هر دو طرف همدلی بی‌طرفانه ارائه می‌کنند و اطمینان می‌دهند که همه به یک اندازه شنیده می‌شوند. به طور کلی، مشاوره ازدواج می تواند ارتباطات را بهبود بخشد، مهارت های گوش دادن را افزایش دهد، مشکلات را حل کند، پیوندها را تقویت کند و زخم های قدیمی را التیام بخشد.

منبع : verywellmind.com