استرس چیست؟ (علائم و راه های مدیریت استرس)
استرس عبارت است از يک واكنش جسمی كه به دنبال يک تحريک درونی يا بيرونی...
اختلال استرس پس از سانحه یا PTSD چیست؟
PTSD در واقع یک اختلال روانپزشکی است که ممکن است برای افرادی که در گذشته،...
استرس شغلی، علل و درمان آن
مثالی از یک محیط کار پراسترس احسان برای هفتهها درد عضلانی، کاهش اشتها، خواب ناآرام...
انواع استرس به ترتیب شدت کدام هستند؟
ما هر روز با انواع استرسها روبرو هستیم. از یک نمره پایین در امتحان تا...
استرس زنان
استرس زنان به همه ی فشارهایی گفته می شود که یک زن در مراحل مختلف...
پیشگیری از استرس و 10 راهکار برای مدیریت استرس
شاید کم پیش بیاد که در طی یک روز اصلا استرسی نداشته باشیم !خوشبختانه دانش...
استرس کاری و مدیریت آن
این روزها توجه جامعه به سلامتی کار جلب شدهاست و برای کارکنان و کارفرمایان این...
هیجان و احساس چه شباهتها و تفاوتهایی دارند؟
افراد معمولا تفاوت هیجان و احساس را معادل هم میدانند و فرقی بین این دو...
چهار راهکار برای مدیریت استرس
به طور کلی می توان داستان مواجهه با استرس را به این صورت روایت کرد...