بلاگ

نکات سریع برای خواب راحت

خواب راحت یک هدف مشترک برای همه انسان‌هاست، اما از کجا باید شروع کرد؟ اغلب...

آیا می‌دانید بدن ما در طول خواب به‌ چه ‌‌اندازه خواب ‌REM نیاز دارد؟ طبق...

استرس عبارت است از يک واكنش جسمی كه به دنبال يک تحريک درونی يا بيرونی...

PTSD در واقع یک اختلال روانپزشکی است که ممکن است برای افرادی که در گذشته،...

اختلال شخصیت وابسته یا (DPD) نوعی اختلال شخصیت مضطرب است.افراد مبتلا به DPD اغلب احساس...

قبل‌ازاینکه خشم شما را کنترل کند، شما آن‌را کنترل کنید خشم اغلب به شکلی غیرقابل...

اختلال خواب شامل مشکلاتی در کیفیت، زمان‌بندی و مقدار خواب است که منجر به پریشانی...

اختلال اضطراب اجتماعی یک ترس شدید و مداوم نسبت به زیر نظرگرفتن و قضاوت شدن...